توصیه های سلامتی

توصیه های سلامتی

توصیه های سلامتی ، پزشکی  برای داشتن بدنی سالم و تندرست

آیا میدانید محصولات تراریخته (ارگانیزم اصلاح شده ژنتیکی) یا GMO چه مضرراتی دارند؟

آیا میدانید محصولات تراریخته (ارگانیزم اصلاح شده ژنتیکی) یا GMO چه مضرراتی دارند؟

تولید و عرضه کنندگان محصولات تراریخته موظف هستند که با نصب برچسب بر روی محصولات، مردم را از اصلاحات انجام شده بر روی آن مطلع کنند .تعدادی از این محصولات که در کشورهای آمریکا، برزیل، کانادا، هند، چین و... تولید می‌شوند و ایران می‌تواند یکی از بازارهای پررونق برای عرضه این محصولات باشد.
ادامه مطلب
آیا میدانید کدام غذا ها باعث سقط جنین میشوند؟

آیا میدانید کدام غذا ها باعث سقط جنین میشوند؟

در دوران بارداری لازم است مادر یک رژیم غذایی سالم داشته باشد تا زایمان آرامی داشته باشد و کودک سالمی به دنیا بیاورد. اما آیا می دانید که خوردن برخی غذاها به ویژه در سه ماه اول حاملگی، ممکن است تهدیدی برای نوزاد محسوب شود؟ به گفته متخصصان،خوردن برخی از خوراکی ها مانند آناناس یا آب آن، تخم مرغ خام،کنسرو ماهی و ...،می تواند باعث سقط جنین شود....
ادامه مطلب
روش های پیشگیری از شایع‌ترین قارچ های پوستی

روش های پیشگیری از شایع‌ترین قارچ های پوستی

ابتلا به این نوع قارچ پوستی، افرادی را که بسیار عرق می‌کنند، لباس‌های تنگ می‌پوشند و افرادی که بیشتر در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار می‌گیرند و همچنین خانم‌های باردار یا خانم‌هایی که قرص‌های ضدبارداری مصرف می‌کنند، بیشتر تهدید می‌کند. این عارضه گاهی همراه با خارش است.
ادامه مطلب
آیا میدانید ورزش صحیح چه علایمی دارد ؟

آیا میدانید ورزش صحیح چه علایمی دارد ؟

با آغاز یک برنامه ورزشی، بیشتر افراد انتظار یک تغییر زود و محسوس را دارند. کم کردن وزن تنها تا زمانی ادامه دارد که رژیم مناسب وفعالیت ورزشی داشته باشید.پس بهتر است روی درست ورزش کردن تمرکز کنید.اما چگونه می توانید متوجه شوید که ورزش ها را صحیح انجام داده اید؟ 1.راحت می خوابید:  پس از یک ورزش مناسب خیلی بهتر می توانید بخوابید . سیتوکنین ها ...
ادامه مطلب
آیا میدانید 10 اشتباه رایج در کاهش وزن چیست؟

آیا میدانید 10 اشتباه رایج در کاهش وزن چیست؟

اگر لباس مورد علاقه‌تان تنگ شده یا ترازو هربار عدد بیشتری نشان می‌دهد، احتمال اینکه یکی از اشتباهات رایج برای کاهش وزن را انجام دهید وجود دارد. 1. رژیم‌های بسیار کم کالری 2. حذف صبحانه 3. نادیده گرفتن اسنک‌ها 4. حذف میان وعده‌ها 5. ....
ادامه مطلب
عوارض داروهای لاغری و فیتنس که در شبکه های ماهواره ای فروخته میشوند

عوارض داروهای لاغری و فیتنس که در شبکه های ماهواره ای فروخته میشوند

به گفته یک فوق تخصص گوارش و کبد (دکتر پژمان علوی نژاد) اکثر این داروهای لاغری و فیتنس که در شبکه های مختلف ماهواره ای تبلیغ میشوند ، غیر مجاز و غیر استاندارد بوده و عوارض شدیدی بصورت کوتاه مدت و دراز مدت در افراد تولید می کنند.
ادامه مطلب